Príznaky sexuálnej závislosti
Existuje len málo vecí, ktoré nás s inou osobou spájajú fyzicky a emocionálne tak silno ako sex. Zatiaľ čo mnohí z nás sex užívajú a radi by ho mali, iní idú za hranice potešenia a stanú sa závislými. Závislosť je však ťažké čeliť – nie vždy si svoje závislosti uvedomujeme. Preto tu sú príznaky sexuálnej závislosti.
Ako vždy, keď hovoríme o sexe a psychológii, konverzácia sa môže dotýkať traumy a toho, ako môže predpovedať alebo ovplyvniť určité správanie. Považujte to za varovanie pred témami sexuálneho zneužívania.
Či už to nazývate Casanovov komplex, Donov komplex, hypersexualita, nymfomania alebo jednoducho sexuálna závislosť, niektoré z týchto príznakov vám môžu byť povedomé.
1. Vaša história so sexom
Väčšina ľudí pozná klinický termín sexuálna závislosť ako nymfomania. V psychologických štúdiách to bolo vnímané ako hlboký psychologický problém pre ženy – ak žena užívala sex príliš, bol to dôvod na obavy. Samozrejme, v modernej spoločnosti sme sa už od tohto pohľadu väčšinou vzdialili, ale to neznamená, že neexistuje vzťah medzi pohlavím a sexuálnou závislosťou.
Bohužiaľ, niektorí ľudia, zvyčajne ženy, prežívajú sexuálnu závislosť v dôsledku traumy alebo zneužívania v detstve. Samozrejme, to neznamená, že každý, kto je závislý od sexu, má traumu, a to rozhodne neznamená, že každý, kto má sexuálnu traumu, sa stane sexuálne závislým.
Spojenie medzi týmito dvoma spočíva v osobných pocitoch hanby, depresie a viny, a nadmerná túžba po sexe môže byť spôsobom, ako prebrať kontrolu a zbaviť sa týchto pocitov. Ak ste v minulosti traumou prešli, mohlo to ovplyvniť vaše vnímanie sexu. Pre niekoho trauma vedie k sexuálnej závislosti, pre iných môže viesť k úplnej abstinencii, a pre šťastných pár ľudí, ktorí prežili traumy, to nebude mať žiadny vplyv na ich sexuálny život.
2. Vaše myšlienky sa točia okolo sexu
Každý deň, bez ohľadu na to, čo robíte alebo s kým ste, myslíte na sex. Všade, kam sa pozriete, vám niečo pripomína sex. Možno to zašlo až tak ďaleko, že počujete narážky a flirt tam, kde nie sú. Časť vášho mozgu zameraná na rozpoznávanie vzorov bola presmerovaná, aby vyhľadávala čokoľvek a všetko, čo súvisí so sexom.
Môže to dokonca dospieť až do bodu, kedy je to škodlivé – nemôžete sa sústrediť na prácu, cítite sa odcudzene v konverzáciách a vaša frustrácia sa stáva príliš veľkou. Tento stav sa môže rozvinúť alebo zhoršiť častým používaním pornografie. Môžete zistiť, že ste sa stali mimoriadne vyberavými v tom, čo sledujete, a potrebujete, aby to zodpovedalo veľmi špecifickej fantázii.
Vaše fantázie a fetiše sú vo vašej mysli veľmi jasné, ale zosúladiť ich v skutočnom živote je ťažké. Ak je sex všetko, na čo dokážete myslieť, možno sa potýkate s hypersexualitou.
3. Aj vaše činy sa točia okolo sexu
Problém sa neobmedzuje len na vaše myšlienky. Ak ste závislí od sexu, budete sa snažiť mať sex čo najčastejšie. Aby ste to dosiahli, musíte podnikať praktické kroky na uspokojenie svojej závislosti. Ako každá závislosť, aj táto môže byť deštruktívna pre váš život. Pre závislého nie je nič dôležitejšie ako jeho závislosť.
Ak ste niekedy zničili vzťahy kvôli sexu alebo často odkladali iné príležitosti kvôli sexu, môžete byť závislí. Niekedy môžete zistiť, že plánujete svoj deň alebo týždeň podľa toho, či môžete mať sex alebo nie. Pre jednu osobu je ťažké udržať krok so všetkým, takže závislosť môže tlačiť niekoho k nevere.
Ak máte sexuálnu závislosť, pravdepodobne už začala negatívne ovplyvňovať váš život. Venujte pozornosť krokom, ktoré robíte, a tomu, aké máte motivácie pre vzťahy.
4. Vaše sexuálne potreby vám nie vždy prospievajú
Cíti sa sex stále ako kedysi? Môže byť mimoriadne oslobodzujúce a zábavné skúmať sexuálne fantázie. Neustála zmes frustrácie a neistoty vo vzťahu s niekým so sexuálnou závislosťou však zvyšuje úzkosť a neistotu.
Možno ste dospeli do bodu, kedy ste sa pýtali, či stojí za to mať stabilný vzťah vzhľadom na vaše sexuálne potreby. Môžete sa tiež pristiahnuť pri sexuálnom správaní s úplnými cudzincami a často to neskôr ľutovať. Ak vás váš sexuálny život zaviedol na zvláštne a poľutovaniahodné miesta, pravdepodobne sa potýkate so závislosťou.
5. Máte problémy s intimitou
Veľkou výhodou sexu je pre väčšinu ľudí intimita. Ak nemáte sex len pre zábavu, môže byť emocionálne veľmi uspokojujúci. Ak ste sexuálne závislý, možno ste začali cítiť, že v sexe nie je žiadna intimita.
Ak to bola práve intimita, ktorá vás na začiatku dostala do závislosti, časom sa táto intimita môže stratiť. To isté platí pre všetky ostatné aspekty sexu, na ktoré sa môže niekto stať závislým. Možno sa vám na začiatku páčilo, aké tajomné to bolo, ale časom to stratilo svoje vzrušenie. Možno to bola úplne biologická stránka, fyzický pocit zo sexu. Časom sa na to môže človek stať imúnny.
Ako pri každej závislosti, to, čo vás na začiatku zaujalo, vám nakoniec unikne. Ďalším znakom toho, že ste sexuálne závislý, by teda bolo, ak by ste mali problémy nájsť to, čo ste na sexe predtým milovali.
Každý zažíva sexuálnu závislosť inak
Každý sexuálne závislý sa stáva závislým iným spôsobom. Je to často prehliadaná závislosť, pretože ľudia predpokladajú, že je menej deštruktívna ako iné závislosti. Sex je však citlivá téma a mnoho životov sa kvôli nemu zmení.
Pamätajte si, že s jedným alebo dvoma z týchto bodov sa môžete stotožniť, aj keď nie ste sexuálne závislí. Zamyslite sa nad tým a buďte k sebe úprimní. Ak ste závislí od sexu, existujú spôsoby, ako sa s tým vysporiadať a liečiť to.
Pretože existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú váš vzťah k sexu, najlepšie je vyhľadať odborného terapeuta, ktorý má skúsenosti alebo vedomosti o tejto téme. Môžu vás previesť kognitívno-behaviorálnou terapiou a liečiť to ako závislosť, ktorou to skutočne je.
Ak hľadáte informácie o zdraví, vždy používajte overené zdroje, napríklad: Úrad verejného zdravotníctva alebo National Institutes of Health (EN). Obrázky: AI, Zdroj informácií: https://www.youtube.com/watch?v=ks3uSgBHegc
Obrázky: AI
